เทมเพลตแบบฟอร์มรายละเอียดกิจวัตรการออกกําลังกายช่วยให้คุณบันทึกและตรวจสอบการออกกําลังกายในอุปกรณ์ต่างๆ ใช้เทมเพลตฟรีนี้เพื่อบันทึกรายละเอียดการออกกําลังกาย ชุดแทร็ก จํานวนครั้ง ความเข้มข้น แคลอรี่ที่เผาผลาญ วันที่ และส่วนต่างๆ ของร่างกายเป้าหมายเพื่อการติดตามความคืบหน้าที่สอดคล้องกัน

เทมเพลตประกอบด้วยฟิลด์สําหรับการออกกําลังกาย ความเข้มข้น (1-5) จํานวนครั้ง, ชุด, แคลอรี่, วันที่, ส่วนของร่างกาย (ขา, แขน, หน้าอก, หลัง, หน้าท้อง) และการเลือกสัปดาห์ คําถามแต่ละข้อกระชับและช่องเสริมช่วยให้คุณบันทึกบันทึกหรือแนบรูปภาพได้ ใช้ตัวสร้างแบบลากและวางเพื่อปรับแต่งป้ายกํากับ เพิ่มโลโก้ และปรับแต่งแบบฟอร์มให้เข้ากับกิจวัตรประจําวันของคุณ

การออกแบบที่เหมาะกับอุปกรณ์เคลื่อนที่จะจัดเก็บการส่งอย่างปลอดภัยในบัญชีของคุณ และผสานรวมกับ SurveyMars Tables สําหรับสเปรดชีต ปฏิทิน หรือมุมมองการ์ด เชื่อมต่อกับแอปยอดนิยมเพื่อส่งออกรายการโดยอัตโนมัติ วิเคราะห์ความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป และวางแผนขั้นตอนการโอเวอร์โหลดหรือการกู้คืนแบบก้าวหน้า

คลิก "ใช้เทมเพลตนี้" เพื่อปรับแต่งและเริ่มติดตามการออกกําลังกายของคุณทันที แบ่งปันผลลัพธ์กับลูกค้า และซิงค์การส่งไปยังแอปบนคลาวด์