Malli Consultation Forms Healthy Habits Questionnaire Template

Healthy Habits Questionnaire Template

Healthy Habits Questionnaire Template

@template_detail_hero_desc
4.7/5
@on_g2
500,000+
Kysely luotu
10,000+
@team_users
Käytä tätä mallia
@free_forever
Ei vaadi luottokorttia
@unlimited_surveys_questions_responses
20
Kysymykset
Käytä tätä mallia

Terveelliset tavat -kyselylomake

wait loading
1.
Mitä aamupalaa syöt yleensä?[Valintaruudut]
Murot tai leivonnaiset
Lämmin aamupala (täysi englantilainen)
Vain kahvia tai teetä
Paahdettua leipää
Proteiinijuoma tai smoothie
Jätän aamupalan väliin
Muu
2.
Kuinka usein jätät aamupalan väliin?[Valintaruudut]
Ei koskaan
3 kertaa tai vähemmän viikossa
Yli 3 kertaa viikossa
Aina
3.
Tunnetko itsesi nälkäiseksi tai väsyneeksi lounasaikaan?[Valintaruudut]
Kyllä
Ei
4.
Mitä syöt tyypillisesti lounaaksi?[Valintaruudut]
Pikaruokaa tai ateriapaketti
Eväs tai voileipä
Hedelmiä tai jogurttia
Lämmin ateria tai salaatti
5.
Kuinka kauan ateriasi kestävät keskimäärin?[Valintaruudut]
Alle 10 minuuttia
10–29 minuuttia
30–59 minuuttia
60 minuuttia tai enemmän
6.
Kuinka monta kertaa pureskelet yleensä ennen nielemistä?[Valintaruudut]
Alle 10 kertaa
10–19 kertaa
20–29 kertaa
30 kertaa tai enemmän
7.
Milloin on viimeinen ateriasi suhteessa nukkumaanmenoaikaan?[Valintaruudut]
Kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa
Yli kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa
8.
Milloin lopetat syömisen aterian aikana?[Valintaruudut]
Kun olet noin 80 % täynnä
Kun olet täysin täynnä (100 % kylläisyys)
9.
Jos haluat juoman, joka ei ole vettä, mitä valitsisit?[Valintaruudut]
Vihreä tee
Musta tee tai muu tee
Kahvia (ilman sokeria)
Kahvia (sokerilla)
Mehu (ilman hiilihappoa)
Hiilihappojuomat
10.
Mitä käytät makeuttamaan ruokaa tai juomia?[Valintaruudut]
Sokeri
Muut makeutusaineet
11.
Kuinka usein napostelet illallisen jälkeen?[Valintaruudut]
3 kertaa tai enemmän viikossa
Alle 3 kertaa viikossa
12.
Kuinka usein harrastat liikuntaa?[Valintaruudut]
Ei koskaan
1-2 kertaa viikossa
3-4 kertaa viikossa
5-7 kertaa viikossa
Muu
13.
Kuinka kuvailisit painoasi?[Valintaruudut]
Alipainoinen
Ylipainoinen
Ihan hyvä
En halua vastata
14.
Onko sinulla painonpudotustavoitteita tai terveys tavoitteita?[Valintaruudut]
Kyllä
Ei
Ehkä
15.
Mitä tavoitteita haluat saavuttaa?[Valintaruudut]
Painonpudotus
Senttien vähentäminen
Kiinteytyminen
Lihasmassan kasvattaminen
Kunnon parantaminen
Muu
16.
Kuinka kuvailisit sukupuoltasi?[Valintaruudut]
Mies
Nainen
Ei-binäärinen
Haluaisin jättää tämän kysymyksen väliin
Mieluummin itsekuvailu
17.
Mikä on ikäryhmäsi?[Valintaruudut]
18-29
30-39
40-50
Yli 50
18.
Haluaisitko oppia, miten voimme auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi pienillä muutoksilla?[Valintaruudut]
Kyllä
Ei
Ehkä
*
19.
Nimi
20.
Puhelinnumero
image result
Malliohjeet
Healthy habits questionnaire template helps you gather information about individuals' diet, exercise and daily routines. Use this survey to assess healthy behaviors, identify areas for improvement, and support goal setting for students, clients, or patients.

This free template includes questions about breakfast habits, meal types and duration, snacking, beverage choices, satiety cues, chewing frequency, exercise frequency, weight perception, and health goals. Demographic items such as age and gender plus contact fields let you follow up.

It suits physical education teachers, fitness trainers, healthcare providers, wellness programs and schools. Customize wording, add branding, embed the form on a website or share a link; responses can be exported or integrated with other tools for tracking progress. Collect responses on mobile devices, export results to spreadsheets, or connect with over 100 integrations to automate workflows and follow-up for better outcomes.

Click "Use This Template" to customize and launch your healthy habits questionnaire today.

@template_detail_steps_title

1

Käytä tätä mallia

@template_detail_step_1_desc

2

@template_detail_step_2_title

@template_detail_step_2_desc

3

@template_detail_step_3_title

@template_detail_step_3_desc

@what_our_users_say

@template_detail_reviews_subtitle

@view_more_g2_reviews
@related_templates
Katso kaikki mallit