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Fragebogen-Vorlage für gesunde Gewohnheiten

Fragebogen-Vorlage für gesunde Gewohnheiten

Erstellen Sie in 30 Sekunden eine Umfrage aus einer fertigen Vorlage. Wählen Sie eine Vorlage aus, passen Sie sie an, teilen Sie sie und sammeln Sie mühelos Antworten.
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Vorlage für gesunde Gewohnheiten-Fragebogen

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1.
Welche Art von Frühstück hast du normalerweise?[Mehrfachauswahl]
Müsli oder Gebäck
Gekochtes Frühstück (vollenglisch)
Nur Kaffee oder Tee
Toast
Proteinshake oder Smoothie
Ich lasse das Frühstück ausfallen
Sonstiges
2.
Wie oft überspringst du das Frühstück?[Mehrfachauswahl]
Niemals
Dreimal oder weniger pro Woche
Mehr als dreimal pro Woche
Immer
3.
Fühlst du dich vor dem Mittagessen hungrig oder müde?[Mehrfachauswahl]
Ja
Nein
4.
Was isst du normalerweise zum Mittagessen?[Mehrfachauswahl]
Fast Food oder Essensangebot
Gepacktes Mittagessen oder Sandwich
Obst oder Joghurt
Gekochte Mahlzeit oder Salat
5.
Wie lange halten Ihre Mahlzeiten im Durchschnitt?[Mehrfachauswahl]
Weniger als 10 Minuten
10–29 Minuten
30–59 Minuten
60 Minuten oder mehr
6.
Wie oft kaust du normalerweise, bevor du schluckst?[Mehrfachauswahl]
Weniger als zehnmal
10 bis 19 Mal
20 bis 29 Mal
30 Mal oder mehr
7.
Wann ist deine letzte Mahlzeit im Vergleich zur Schlafenszeit?[Mehrfachauswahl]
Innerhalb von 2 Stunden vor dem Einschlafen
Mehr als zwei Stunden vor dem Einschlafen
8.
Wann hörst du auf, während einer Mahlzeit zu essen?[Mehrfachauswahl]
Wenn etwa 80 % voll sind
Wenn er komplett satt ist (100 % Sättigung)
9.
Wenn du ein anderes Getränk als Wasser möchtest, welches würdest du wählen?[Mehrfachauswahl]
Grüner Tee
Schwarzer Tee oder anderer Tee
Kaffee (ohne Zucker)
Kaffee (mit Zucker)
Saft (ohne Kohlensäure)
Kohlensäurehaltige Getränke
10.
Was verwenden Sie, um Lebensmittel oder Getränke zu süßen?[Mehrfachauswahl]
Zucker
Weitere Süßstoffe
11.
Wie oft nascherst du nach dem Abendessen?[Mehrfachauswahl]
Dreimal oder öfter pro Woche
Weniger als dreimal pro Woche
12.
Wie oft trainierst du?[Mehrfachauswahl]
Niemals
1-2 Mal pro Woche
3-4 Mal pro Woche
5-7 Mal pro Woche
Sonstiges
13.
Würden Sie Ihr Gewicht wie folgt beschreiben:[Mehrfachauswahl]
Untergewichtig
Übergewichtig
Ungefähr richtig
Ich bevorzuge es, nicht zu antworten
14.
Hast du irgendwelche Abnehm- oder Gesundheitsziele?[Mehrfachauswahl]
Ja
Nein
Vielleicht
15.
Welche Ziele möchtest du erreichen?[Mehrfachauswahl]
Gewichtsverlust
Zollverlust
Ton up up
Baue schlanke Muskelmasse auf
Werde fitter
Sonstiges
16.
Wie würdest du dein Geschlecht beschreiben?[Mehrfachauswahl]
Männlich
Weiblich
Nicht-binär
Ich möchte diese Frage überspringen
Ich bevorzuge es, mich selbst zu beschreiben
17.
Was ist deine Altersgruppe?[Mehrfachauswahl]
18-29
30-39
40-50
Über 50
18.
Möchten Sie erfahren, wie wir Ihnen mit ein paar kleinen Änderungen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen?[Mehrfachauswahl]
Ja
Nein
Vielleicht
*
19.
Name
20.
Telefonnummer
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Vorlagenanleitung
Die Vorlage für einen Fragebogen zu gesunden Gewohnheiten hilft Ihnen, Informationen über die Ernährung, Bewegung und täglichen Routinen von Einzelpersonen zu sammeln. Verwenden Sie diese Umfrage, um gesunde Verhaltensweisen zu bewerten, verbesserungswürdige Bereiche zu identifizieren und die Zielsetzung für Studenten, Kunden oder Patienten zu unterstützen.

Diese kostenlose Vorlage enthält Fragen zu Frühstücksgewohnheiten, Arten und Dauer von Mahlzeiten, Snacks, Getränkeauswahl, Sättigungssignalen, Kauhäufigkeit, Trainingshäufigkeit, Gewichtswahrnehmung und Gesundheitszielen. Demografische Elemente wie Alter und Geschlecht sowie Kontaktfelder ermöglichen Ihnen die Nachverfolgung.

Es eignet sich für Sportlehrer, Fitnesstrainer, Gesundheitsdienstleister, Wellness-Programme und Schulen. Passen Sie den Wortlaut an, fügen Sie ein Branding hinzu, betten Sie das Formular in eine Website ein oder teilen Sie einen Link; Die Antworten können exportiert oder mit anderen Tools zur Fortschrittsverfolgung integriert werden. Sammeln Sie Antworten auf mobilen Geräten, exportieren Sie Ergebnisse in Tabellenkalkulationen oder verbinden Sie sich mit über 100 Integrationen, um Workflows und Nachverfolgung für bessere Ergebnisse zu automatisieren.

Klicken Sie auf "Diese Vorlage verwenden", um Ihren Fragebogen zu gesunden Gewohnheiten noch heute anzupassen und zu starten.

In 3 einfachen Schritten starten

1

Diese Vorlage verwenden

Klicken Sie auf "Diese Vorlage verwenden", um sie in SurveyMars zu öffnen. Sie können sie ohne Registrierung ansehen und testen.

2

Umfrage anpassen

Bearbeiten Sie Fragen, laden Sie Ihr Logo hoch und passen Sie das Design an Ihre Marke an. So erstellen Sie professionelle Umfragen ganz ohne technische Kenntnisse.

3

Teilen und Antworten sammeln

Teilen Sie die Umfrage per Link oder QR-Code oder binden Sie sie in Ihre Website ein. Antworten erscheinen sofort in Ihrem Dashboard.

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