社交迴避及苦惱量表（SAD，共28題）

社交迴避指迴避社交互動的傾向，社交苦惱指身處社交場合時感受到的不愉快感受。迴避是行為表現，苦惱則是情緒反應。請依您的實際狀況，為下列各題選擇「是」或「否」。

預覽評估報告
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1.
即使在陌生的社交情境中，我仍感到放鬆
是
否
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2.
我會盡力逃避那些迫使我參與社交互動的場合
是
否
*
3.
和陌生人相處時，我能輕鬆放鬆
是
否
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4.
我並不特別想要躲避人群
是
否
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5.
我通常覺得社交情境令人煩惱不安
是
否
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6.
在社交情境中，我通常感到平靜舒適
是
否
*
7.
和異性交談時，我通常感到放鬆
是
否
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8.
除非和對方非常熟，否則我會試著避免和人交談
是
否
*
9.
如果有機會認識新朋友，我會把握這個機會
是
否
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10.
在非正式聚會中，如果有異性在場，我通常會感到焦慮緊張
是
否
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11.
除非和對方非常熟，否則和人相處時我通常會感到焦慮
是
否
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12.
和一群人相處時，我通常感到放鬆
是
否
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13.
我常想要離開人群
是
否
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14.
身處陌生人群中時，我感到不自在
是
否
*
15.
第一次和人見面時，我通常感到放鬆
是
否
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16.
被介紹給其他人認識會讓我感到緊張焦慮
是
否
*
17.
即使房間裡滿是陌生人，我還是能夠走進去
是
否
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18.
我會避免上前加入一大群人
是
否
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19.
當主管想要和我談話時，我很樂意和他/她交談
是
否
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20.
和一群人相處時，我通常感到不自在
是
否
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21.
我喜歡躲避人群
是
否
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22.
不論是線上交談或是在聚會和人交談，對我來說都不是問題
是
否
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23.
在一大群人當中，我很少感到自在
是
否
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24.
我常編藉口逃避社交活動
是
否
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25.
我有時會擔任介紹人們互相認識的角色
是
否
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26.
我會試著避免正式的社交場合
是
否
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27.
我通常會參加所有我能參加的社交活動。不論是什麼樣的社交活動，只要我能去，我通常都會參加
是
否
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28.
和其他人相處時，我很容易放鬆
是
否
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