運動習慣問卷調查模板

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你每週運動幾次？
從不運動
每週1–2次
每週3–4次
每週5次或以上
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每次運動平均時長
少於30分鐘
30–60分鐘
1–2小時
超過2小時
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偏好的運動類型[多選題]
有氧運動（慢跑、游泳、自行車）
球類運動（籃球、羽球、足球）
肌力訓練／健身房訓練
瑜伽、伸展與健身操
戶外健行與登山
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主要運動地點[多選題]
住家
公園／開放空間
商業健身房
運動場館
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運動的主要動機
維持健康、增進體能
減重／體態雕塑
紓解工作壓力、放鬆身心
朋友邀約／個人興趣
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無法維持規律運動的最大阻礙
沒有空閒時間
感到疲累／動力不足
住家附近沒有運動設施
沒有一起運動的夥伴
對於個人運動規劃的其他補充說明
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