Standart Duygusal Zeka (EQ) Testi

EQ duygusal yeteneğin bir göstergesidir. Duygusal zeka IQ'dan farklıdır; önceden belirlenmemiştir ve öğrenilebilir beş yetenekten oluşur: Amerikalı psikologlar duygusal zekanın aşağıdaki yönleri içerdiğine inanır: İlk olarak, kendi duygularını anlamak; ancak kendini anlayarak kişinin kendi hayatının efendisi olabilir.
İkinci olarak, kendi duygularını doğru yönetme yeteneği, yani kendini düzenleme yeteneği.
Üçüncü olarak, kişinin hayatın düşük noktalarından çıkıp yeniden başlamasına yardımcı olan kendi kendini motive etme.
4. Başkalarının duygularını tanımak, bu normal etkileşim ve sorunsuz iletişimin temelidir.
Beşinci olarak, kişilerarası ilişkileri yönetmek, yani liderlik ve yönetim becerileri. Yüksek duygusal zekaya sahip bir kişi, kendi duygularını net bir şekilde kavrayabilen, onları keskin bir şekilde hissedebilen ve başkalarının duygularındaki değişiklikleri etkili bir şekilde geri bildirim verebilen kişidir. Duygusal zeka, sahip olduğumuz çeşitli yetenekleri ne kadar tam ve eksiksiz kullanabileceğimizi belirler. Genellikle büyük işletmelerin mülakatlarında duygusal zeka test edilir. Duygusal zeka, iyimserlik, kötümserlik, sabırsızlık, sakinlik, cesaret, korku, düşünme ve sezgi gibi duygusal tepkilerin derecesini ifade eder

Değerlendirme raporunu önizleyin
*
1.
Çeşitli zorlukların üstesinden gelme yeteneğine sahibim
Evet
Gerekli değil
Hayır, öyle değil
*
2.
Yeni bir ortama taşınabilirsem hayatımı iyi düzenlemek isterim
Eskiden olduğu gibi
Gerekli değil
Eskiden farklı
*
3.
Hayatım boyunca, hayal ettiğim hedeflere ulaşabileceğimi hissediyorum
Hayır, öyle değil
Gerekli değil
Evet
*
4.
Bir nedenden dolayı bazı insanlar her zaman beni kaçınıyor veya soğuk davranıyor
Hayır, öyle değil
Gerekli değil
Evet
*
5.
Sokakta, selam vermek istemediğim insanlardan sık sık kaçınırım
Daha önce hiç
Ara sıra olur
Bazen böyle olur
*
6.
Çalışmaya odaklandığımda, yanımda biri uzun uzun konuşuyorsa,
Hala çalışmaya odaklanabilirim
A ve C arasında bir yerde
Dönüşüm yapamıyorum ve öfkeleniyorum
*
7.
Nereye gidersem gideyim, yönü açıkça söyleyebilirim
Evet
Gerekli değil
Hayır, öyle değil
*
8.
Bölümümü ve yaptığım işi seviyorum
Evet
Gerekli değil
Hayır, öyle değil
*
9.
İklim değişiklikleri ruh halimi etkilemez
Evet
A ve C arasında bir yerde
Hayır, öyle değil
*
10.
Söylentiler nedeniyle asla öfkelenmem
Evet
A ve C arasında bir yerde
Hayır, öyle değil
*
11.
Yüz ifadelerimi kontrol etmede iyiyim
Evet
Belirsiz
Hayır, öyle değil
*
12.
Yatmadan önce, sık sık
Çok kolay uyuyakalırım
A ve C arasında bir yerde
Yüksek sesle protesto ederim
*
13.
Biri beni rahatsız ettiğinde,
hiçbir duygu göstermeden
A ve C arasında bir yerde
Yüksek sesle protesto ederim
*
14.
Başkalarıyla tartıştıktan veya işte hata yaptıktan sonra, sık sık titrediğimi ve yorgun düştüğümü hissediyorum, çalışmaya odaklanmaya devam edemiyorum
Hayır, öyle değil
A ve C arasında bir yerde
Evet
*
15.
Sık sık önemsiz konulardan rahatsız oluyorum
Hayır, öyle değil
A ve C arasında bir yerde
Evet
*
16.
Gürültülü şehir merkezinden daha sessiz bir banliyöde yaşamayı tercih ederim
Hayır, öyle değil
A ve C arasında bir yerde
Evet
*
17.
Arkadaşlar ve meslektaşlar tarafından lakap takıldı ve alay konusu oldum
Asla
Ara sıra, hatalar olur
Bu sık görülen bir durumdur
*
18.
Yedikten sonra kusturan bir yiyecek vardı
Hayır
Net hatırlayamıyorum
Evet
*
19.
Gördüğüm dünya dışında, kalbimde başka dünya yok
Hayır
Net hatırlayamıyorum
Evet
*
20.
Yıllar sonra beni son derece huzursuz edecek bir şey düşünüyorum
Hiç düşünmedim
Ara sıra düşündüm
Sık sık düşünüyorum
*
21.
Sık sık ailenin bana kötü davrandığını hissediyorum, ama onların bana iyi davrandığından kesin olarak eminim
Hayır
Açıklaması zor
Evet
*
22.
Eve geldiğimde her gün hemen kapıyı kilitlerim
Hayır
Açıklaması zor
Evet
*
23.
Küçük odamda oturdum ve kapıyı kapattım, ama hala huzursuz hissediyorum
Hayır
Ara sıra
Evet
*
24.
Bir şey karar vermemi gerektirdiğinde, sık zor buluyorum
Hayır
Ara sıra
Evet
*
25.
Sık sık yazı tura, kağıt çevirme ve kura çekme gibi oyunlar kullanarak iyi veya kötü şans tahmin ediyorum
Hayır
Ara sıra
Evet
*
26.
İş için erken çıkıp geç döndüm, sabah uyandığımda sık sık yorgun hissediyorum
Evet
Hayır
*
27.
Belirli durumlarda, karışıklık nedeniyle hayallere dalıyorum ve işi askıya alıyorum
Evet
Hayır
*
28.
Sinirlerim kırılgan olduğu için en ufak bir uyarma bile beni titretir
Evet
Hayır
*
29.
Uykumda sık sık kabuslarla uyandırıldım
Evet
Hayır
*
30.
İşte zorlu görevleri üstlenmeye istekliyim
Asla
Neredeyse hiç
Yarı zaman
Çoğu zaman
Her zaman
*
31.
Sık sık başkalarında iyi niyet buluyorum
Asla
Neredeyse hiç
Yarı zaman
Çoğu zaman
Her zaman
*
32.
Öz eleştiri dahil farklı görüşleri duyabilmek
Asla
Neredeyse hiç
Yarı zaman
Çoğu zaman
Her zaman
*
33.
Sık sık kendimi gelecek için umut dolu olmaya teşvik ediyorum
Asla
Neredeyse hiç
Yarı zaman
Çoğu zaman
Her zaman
image result
wait loading