แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) มาตรฐาน

EQ เป็นตัวบ่งชี้ความสามารถทางอารมณ์ ความฉลาดทางอารมณ์แตกต่างจาก IQ ไม่ได้ถูกกำหนดไว้ตั้งแต่แรก แต่ประกอบด้วยความสามารถห้าประการที่สามารถเรียนรู้ได้: นักจิตวิทยาชาวอเมริกันเชื่อว่าความฉลาดทางอารมณ์ประกอบด้วยประเด็นต่อไปนี้: ประการแรก การเข้าใจอารมณ์ของตนเอง เพียงแค่เข้าใจตนเองเท่านั้นที่จะกลายเป็นเจ้านายของชีวิตตนเองได้
ประการที่สอง ความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตนเองอย่างเหมาะสม นั่นคือความสามารถในการควบคุมตนเอง
ประการที่สาม การจูงใจตนเอง ซึ่งช่วยให้คนเราฟื้นตัวจากจุดต่ำสุดของชีวิตและเริ่มต้นใหม่ได้
4. การรับรู้อารมณ์ของผู้อื่น ซึ่งเป็นรากฐานของปฏิสัมพันธ์ปกติและการสื่อสารที่ราบรื่น
ประการที่ห้า การจัดการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล นั่นคือทักษะความเป็นผู้นำและการจัดการ คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงคือคนที่สามารถเข้าใจอารมณ์ของตนเองได้อย่างชัดเจน รับรู้ได้อย่างเฉียบแหลม และตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของผู้อื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความฉลาดทางอารมณ์กำหนดว่าเราจะสามารถใช้ความสามารถต่างๆ ที่เรามีได้อย่างเต็มที่ได้อย่างไร โดยปกติแล้ว ความฉลาดทางอารมณ์จะถูกทดสอบในการสัมภาษณ์งานขององค์กรขนาดใหญ่ ความฉลาดทางอารมณ์หมายถึงระดับการตอบสนองทางอารมณ์ เช่น การมองโลกในแง่ดีและการมองโลกในแง่ร้าย ความใจร้อนและความสงบ ความกล้าหาญและความกลัว การครุ่นคิดและสัญชาตญาณ

ดูตัวอย่างรายงานการประเมิน

*
1.
ฉันมีความสามารถที่จะเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ได้
ใช่
ไม่แน่นอน
ไม่ใช่แบบนั้น
*
2.
ถ้าฉันสามารถย้ายไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ ฉันต้องการจัดระเบียบชีวิตของฉันให้ดี
เหมือนเดิม
ไม่แน่นอน
แตกต่างจากเมื่อก่อน
*
3.
ตลอดชีวิตของฉัน ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถบรรลุเป้าหมายที่ฉันคาดหวังไว้ได้
ไม่ใช่แบบนั้น
ไม่แน่นอน
ใช่
*
4.
ด้วยเหตุผลบางอย่าง บางคนมักจะหลีกเลี่ยงหรือปฏิบัติต่อฉันอย่างเย็นชา
ไม่ใช่แบบนั้น
ไม่แน่นอน
ใช่
*
5.
บนถนน ฉันมักจะหลีกเลี่ยงคนที่ฉันไม่อยากทักทาย
ไม่เคยเลย
เป็นไปบางครั้ง
บางครั้งก็เป็นแบบนี้
*
6.
เมื่อฉันกำลังตั้งใจทำงาน ถ้ามีคนคุยยาวๆ อยู่ข้างๆ ฉัน
ฉันยังคงสามารถจดจ่อกับงานของฉันได้
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ฉันไม่สามารถเปลี่ยนโฟกัสได้และรู้สึกโกรธ
*
7.
ไม่ว่าฉันจะไปที่ไหน ฉันสามารถบอกทิศทางได้อย่างชัดเจน
ใช่
ไม่แน่นอน
ไม่ใช่แบบนั้น
*
8.
ฉันรักสาขาวิชาของฉันและงานที่ฉันทำ
ใช่
ไม่แน่นอน
ไม่ใช่แบบนั้น
*
9.
การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศไม่ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของฉัน
ใช่
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ไม่ใช่แบบนั้น
*
10.
ฉันไม่เคยโกรธเพราะข่าวลือ
ใช่
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ไม่ใช่แบบนั้น
*
11.
ฉันเก่งในการควบคุมสีหน้าของฉัน
ใช่
ไม่แน่นอน
ไม่ใช่แบบนั้น
*
12.
ตอนเข้านอน ฉันมักจะ
หลับได้ง่ายมาก
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ประท้วงเสียงดัง
*
13.
เมื่อมีคนมารบกวนฉัน ฉัน
ไม่แสดงอารมณ์ใดๆ ออกมา
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ประท้วงเสียงดัง
*
14.
หลังจากทะเลาะกับคนอื่นหรือทำผิดพลาดในงาน ฉันมักจะสั่นและเหนื่อยล้า ไม่สามารถจดจ่อกับงานต่อได้
ไม่ใช่แบบนั้น
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ใช่
*
15.
ฉันมักถูกรบกวนจากเรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ไม่ใช่แบบนั้น
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ใช่
*
16.
ฉันอยากอยู่ในชานเมืองที่เงียบสงบ มากกว่าใจกลางเมืองที่มีเสียงดัง
ไม่ใช่แบบนั้น
อยู่ตรงกลางระหว่างตัวเลือก A กับ C
ใช่
*
17.
ฉันเคยถูกเพื่อนและเพื่อนร่วมงานตั้งฉายาและล้อเลียน
ไม่เคย
เป็นบางครั้ง เกิดข้อผิดพลาดบ้าง
นี่เป็นเรื่องธรรมดา
*
18.
เคยมีอาหารที่ทำให้ฉันอาเจียนหลังจากทาน
ไม่
ฉันจำไม่ได้ชัดเจน
ใช่
*
19.
นอกเหนือจากโลกที่ฉันเห็น ไม่มีโลกอื่นในใจฉัน
ไม่
ฉันจำไม่ได้ชัดเจน
ใช่
*
20.
ฉันคิดถึงสิ่งที่จะทำให้ฉันไม่สบายใจอย่างยิ่งในหลายปีข้างหน้า
ไม่เคยคิดเลย
ฉันเคยคิดถึงมันบางครั้ง
ฉันคิดถึงมันบ่อยๆ
*
21.
ฉันมักรู้สึกว่าครอบครัวปฏิบัติต่อฉันไม่ดี แต่ฉันแน่ใจว่าพวกเขาปฏิบัติต่อฉันดี
ไม่
อธิบายยาก
ใช่
*
22.
ทุกวันเมื่อฉันถึงบ้าน ฉันจะปิดประตูทันที
ไม่
อธิบายยาก
ใช่
*
23.
ฉันนั่งอยู่ในห้องเล็กๆ ของฉันและปิดประตู แต่ฉันยังคงรู้สึกไม่สบายใจ
ไม่
บางครั้ง
ใช่
*
24.
เมื่อมีอะไรบางอย่างต้องการให้ฉันตัดสินใจ ฉันมักพบว่ามันยาก
ไม่
บางครั้ง
ใช่
*
25.
ฉันมักใช้เกมอย่างเหรียญโยน พลิกกระดาษ จับฉลาก เพื่อทำนายดวงชะตาว่าดีหรือร้าย
ไม่
บางครั้ง
ใช่
*
26.
เพราะงาน ฉันออกไปแต่เช้าและกลับมาดึก และฉันมักรู้สึกเหนื่อยล้าตอนตื่นนอนตอนเช้า
ใช่
ไม่
*
27.
ในสถานะบางอย่าง ฉันหลงอยู่ในความฝันวันเพราะความสับสน และวางงานไว้
ใช่
ไม่
*
28.
เพราะประสาทของฉันเปราะบาง แค่การกระตุ้นเล็กน้อยก็ทำให้ฉันสั่น
ใช่
ไม่
*
29.
ตอนนอนหลับ ฉันมักถูกฝันร้ายปลุก
ใช่
ไม่
*
30.
ในที่ทำงาน ฉันยินดีที่จะรับงานที่ท้าทาย
ไม่เคย
แทบจะไม่
ครึ่งหนึ่งของเวลา
ส่วนใหญ่ของเวลา
เสมอ
*
31.
ฉันมักพบเจตนาดีในผู้อื่น
ไม่เคย
แทบจะไม่
ครึ่งหนึ่งของเวลา
ส่วนใหญ่ของเวลา
เสมอ
*
32.
สามารถฟังความคิดเห็นที่แตกต่าง รวมถึงการวิจารณ์ตนเอง
ไม่เคย
แทบจะไม่
ครึ่งหนึ่งของเวลา
ส่วนใหญ่ของเวลา
เสมอ
*
33.
ฉันมักกระตุ้นตัวเองให้มีความหวังต่ออนาคต
ไม่เคย
แทบจะไม่
ครึ่งหนึ่งของเวลา
ส่วนใหญ่ของเวลา
เสมอ
image result
wait loading