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Escala de Evitação Social e Angústia (SAD, 28 itens)

A evitação social refere-se à tendência de evitar interações sociais, enquanto a angústia social refere-se ao sentimento desagradável ao vivenciar situações sociais. A evitação é uma manifestação comportamental, e a angústia é uma resposta emocional. Selecione 'Yes' ou 'No' para cada item abaixo de acordo com sua situação real.

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1.
Ainda me sinto relaxado mesmo em situações sociais desconhecidas
Yes
No
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2.
Faço o possível para evitar situações que me forcem a participar de interações sociais
Yes
No
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3.
Consigo relaxar facilmente quando estou com estranhos
Yes
No
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4.
Não tenho vontade especial de evitar as pessoas
Yes
No
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5.
Normalmente acho as situações sociais perturbadoras
Yes
No
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6.
Normalmente me sinto calmo e confortável em situações sociais
Yes
No
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7.
Normalmente me sinto relaxado ao conversar com o sexo oposto
Yes
No
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8.
Tento evitar conversar com as pessoas, a menos que eu as conheça muito bem
Yes
No
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9.
Se eu tiver a chance de conhecer pessoas novas, eu a aproveito
Yes
No
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10.
Normalmente me sinto ansioso e nervoso em reuniões informais se o sexo oposto estiver presente
Yes
No
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11.
Normalmente me sinto ansioso quando estou com pessoas, a menos que eu as conheça muito bem
Yes
No
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12.
Normalmente me sinto relaxado quando estou com um grupo de pessoas
Yes
No
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13.
Frequentemente quero sair da multidão
Yes
No
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14.
Sinto-me desconfortável quando estou entre pessoas desconhecidas
Yes
No
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15.
Normalmente fico relaxado quando conheço pessoas pela primeira vez
Yes
No
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16.
Ser apresentado a outras pessoas me deixa nervoso e ansioso
Yes
No
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17.
Mesmo que a sala esteja cheia de estranhos, ainda consigo entrar
Yes
No
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18.
Evito me aproximar e me juntar a um grande grupo de pessoas
Yes
No
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19.
Quando meu supervisor quer falar comigo, fico feliz em conversar com ele/ela
Yes
No
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20.
Quando estou com um grupo de pessoas, normalmente me sinto desconfortável
Yes
No
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21.
Gosto de evitar multidões
Yes
No
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22.
Conversar com pessoas online ou em encontros sociais não é um problema para mim
Yes
No
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23.
Raramente me sinto confortável em um grande grupo de pessoas
Yes
No
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24.
Muitas vezes invento desculpas para evitar eventos sociais
Yes
No
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25.
Às vezes ajo no papel de apresentar pessoas umas às outras
Yes
No
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26.
Tento evitar ocasiões sociais formais
Yes
No
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27.
Normalmente participo de todas as atividades sociais que posso. Não importa qual seja o evento social, geralmente vou se puder
Yes
No
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28.
Considero fácil relaxar quando estou com outras pessoas
Yes
No
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