Teste Padrão de Inteligência Emocional (QE)

QE é um indicador da capacidade emocional. A inteligência emocional é diferente do QI; não é predeterminada, mas consiste em cinco capacidades que podem ser aprendidas: psicólogos americanos acreditam que a inteligência emocional inclui os seguintes aspectos: Primeiro, entender as próprias emoções; só entendendo a si mesmo é possível se tornar o mestre da própria vida.
Segundo, a capacidade de gerenciar adequadamente as próprias emoções, ou seja, a capacidade de se autorregular.
Terceiro, a automotivação, que ajuda as pessoas a sair dos pontos baixos da vida e recomeçar.
4. Reconhecer as emoções dos outros, que é a base para interações normais e comunicação fluida.
Quinto, gerenciar relacionamentos interpessoais, ou seja, habilidades de liderança e gestão. Uma pessoa com alta inteligência emocional é alguém que consegue entender claramente suas próprias emoções, percebê-las agudamente e dar retorno efetivo às mudanças nas emoções dos outros. A inteligência emocional determina como podemos utilizar plena e completamente as várias capacidades que possuímos. Normalmente, a inteligência emocional é testada em entrevistas em grandes empresas. A inteligência emocional refere-se ao grau de respostas emocionais como otimismo e pessimismo, impaciência e calma, ousadia e medo, contemplação e intuição

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1.
Eu tenho capacidade de superar várias dificuldades
Sim
Não necessariamente
Não, não é isso
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2.
Se eu puder me mudar para um novo ambiente, quero organizar minha vida bem
Exatamente como antes
Não necessariamente
É diferente de antes
*
3.
Ao longo da minha vida, sinto que posso alcançar os objetivos que imaginei
Não, não é isso
Não necessariamente
Sim
*
4.
Por algum motivo, algumas pessoas sempre me evitam ou me tratam com frieza
Não, não é isso
Não necessariamente
Sim
*
5.
Na rua, eu frequentemente evito pessoas que não quero cumprimentar
Nunca aconteceu
Ocasionalmente, sim
Às vezes é assim
*
6.
Quando estou focado no trabalho, se alguém fica falando muito ao meu lado,
Eu ainda consigo me concentrar no meu trabalho
Fica em algum lugar entre A e C
Eu não consigo me transformar e fico com raiva
*
7.
Não importa onde eu vá, consigo identificar claramente a direção
Sim
Não necessariamente
Não, não é isso
*
8.
Eu amo minha área de formação e o trabalho que faço
Sim
Não necessariamente
Não, não é isso
*
9.
Mudanças climáticas não afetam meu humor
Sim
Fica em algum lugar entre A e C
Não, não é isso
*
10.
Eu nunca fico com raiva por causa de rumores
Sim
Fica em algum lugar entre A e C
Não, não é isso
*
11.
Eu sou bom em controlar minhas expressões faciais
Sim
Incerto
Não, não é isso
*
12.
Na hora de dormir, eu frequentemente
Adormeço muito facilmente
Fica em algum lugar entre A e C
Protesto alto
*
13.
Quando alguém me incomoda, eu
sem demonstrar nenhuma emoção
Fica em algum lugar entre A e C
Protesto alto
*
14.
Depois de discutir com outras pessoas ou cometer erros no trabalho, eu frequentemente ficava tremendo e exausto, incapaz de continuar me concentrando no trabalho
Não, não é isso
Fica em algum lugar entre A e C
Sim
*
15.
Eu frequentemente sou incomodado por questões triviais
Não, não é isso
Fica em algum lugar entre A e C
Sim
*
16.
Eu preferiria morar em um subúrbio tranquilo do que em um centro de cidade barulhento
Não, não é isso
Fica em algum lugar entre A e C
Sim
*
17.
Eu recebi apelidos e fui zombado por amigos e colegas
Nunca
Ocasionalmente, há equívocos
Isso é uma ocorrência comum
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18.
Houve um alimento que me fez vomitar depois de comê-lo
Não
Eu não me lembro claramente
Sim
*
19.
Além do mundo que vejo, não há outro mundo no meu coração
Não
Eu não me lembro claramente
Sim
*
20.
Eu penso em algo que me deixará extremamente inquieto daqui a anos
Nunca pensei sobre isso
Eu ocasionalmente pensei sobre isso
Eu penso sobre isso frequentemente
*
21.
Eu frequentemente sinto que minha família me trata mal, mas tenho certeza de que eles me tratam bem
Não
É difícil explicar
Sim
*
22.
Todos os dias quando chego em casa, fecho a porta imediatamente
Não
É difícil explicar
Sim
*
23.
Eu sentei no meu pequeno quarto e fechei a porta, mas ainda assim me senti inquieto
Não
Ocasionalmente
Sim
*
24.
Quando algo exige que eu tome uma decisão, eu frequentemente acho difícil
Não
Ocasionalmente
Sim
*
25.
Eu frequentemente uso jogos como jogar moeda, virar papel e sortear para prever sorte ou azar
Não
Ocasionalmente
Sim
*
26.
Por causa do trabalho, eu saio cedo e volto tarde, e frequentemente me sinto exausto quando acordo de manhã
Sim
Não
*
27.
Em certos estados, eu me perco em devaneios por causa da confusão e deixo o trabalho de lado
Sim
Não
*
28.
Porque meus nervos são frágeis, até o menor estímulo me faz tremer
Sim
Não
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29.
No meu sono, eu frequentemente sou acordado por pesadelos
Sim
Não
*
30.
No trabalho, estou disposto a assumir tarefas desafiadoras
Nunca
Quase nunca
Metade do tempo
Na maior parte do tempo
Sempre
*
31.
Eu frequentemente encontro boas intenções nos outros
Nunca
Quase nunca
Metade do tempo
Na maior parte do tempo
Sempre
*
32.
Capaz de ouvir opiniões diferentes, incluindo autocrítica
Nunca
Quase nunca
Metade do tempo
Na maior parte do tempo
Sempre
*
33.
Eu frequentemente me encorajo a ter esperança no futuro
Nunca
Quase nunca
Metade do tempo
Na maior parte do tempo
Sempre
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