Szablon ankiety dotyczącej nawyków sportowych

*
Jak często ćwiczysz w tygodniu?
Nigdy nie ćwiczę
1–2 razy w tygodniu
3–4 razy w tygodniu
5 razy lub więcej w tygodniu
*
Średni czas trwania pojedynczego treningu
Mniej niż 30 minut
30–60 minut
1–2 godziny
Ponad 2 godziny
*
Preferowane rodzaje sportu[Pola wyboru]
Treningi kardio (bieganie, pływanie, jazda na rowerze)
Gry zespołowe (koszykówka, badminton, piłka nożna)
Treningi siłowe / treningi na siłowni
Joga, rozciąganie i ćwiczenia fitness
Piesze wędrówki po górach i wspinaczka
*
Główne miejsce uprawiania sportu[Pola wyboru]
Dom
Park publiczny / otwarta przestrzeń
Komercyjna siłownia
Stadion sportowy
*
Główna motywacja do treningów
Dbanie o zdrowie i poprawa kondycji fizycznej
Utrata wagi / modelowanie sylwetki
Redukcja stresu związanego z pracą i relaks
Zaproszenie przyjaciół / hobby
*
Największa bariera uniemożliwiająca regularne treningi
Brak wolnego czasu
Poczucie zmęczenia / niska motywacja
Brak bliskich obiektów sportowych
Brak partnera do treningów
Dodatkowe uwagi dotyczące osobistego planu sportowego
image result
wait loading