EQ는 감정 능력의 지표입니다. 감성지능은 IQ와 다르며 미리 정해진 것이 아니라 다섯 가지 학습 가능한 능력으로 구성됩니다. 미국 심리학자들은 감성지능이 다음과 같은 측면을 포함한다고 믿습니다. 첫째, 자신의 감정을 이해하는 것; 자신을 이해해야만 자신의 삶의 주인이 될 수 있습니다.
둘째, 자신의 감정을 적절하게 관리하는 능력, 즉 자신을 조절하는 능력입니다.
셋째, 자기 동기부여로, 사람들이 삶의 저점에서 벗어나 다시 시작할 수 있도록 도와줍니다.
4. 타인의 감정을 인식하는 능력으로, 정상적인 상호작용과 원활한 소통의 기초입니다.
다섯째, 대인관계를 관리하는 능력, 즉 리더십과 관리 능력입니다. 감성지능이 높은 사람은 자신의 감정을 명확하게 파악하고 예리하게 느끼며 타인의 감정 변화를 효과적으로 피드백할 수 있는 사람입니다. 감성지능은 우리가 가지고 있는 다양한 능력을 어떻게 완전하고 충분하게 활용할 수 있는지를 결정합니다. 보통 대기업 면접에서 감성지능을 테스트합니다. 감성지능이란 낙관주의와 비관주의, 조급함과 침착함, 대담함과 두려움, 숙고와 직관 등 감정 반응의 정도를 말합니다
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