운동 습관 조사 템플릿

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일주일에 얼마나 자주 운동하십니까?
운동을 전혀 하지 않는다
주 1~2회
주 3~4회
주 5회 이상
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한 번 운동할 때 평균 시간
30분 미만
30~60분
1~2시간
2시간 초과
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선호하는 운동 종류[체크박스]
유산소 운동(조깅, 수영, 사이클링)
구기 종목(농구, 배드민턴, 축구)
근력 트레이닝 / 헬스장 운동
요가, 스트레칭 및 피트니스 운동
아웃도어 하이킹 & 등반
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주 운동 장소[체크박스]
집
공공 공원 / 개방 공간
상업용 헬스장
종합 운동장
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운동을 하는 주된 동기
건강 유지 & 체력 향상
체중 감량 / 몸매 만들기
업무 스트레스 해소 & 휴식
친구의 초대 / 개인 취미
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규칙적인 운동을 막는 가장 큰 장애물
여유 시간이 부족하다
피곤하고 동기가 부족하다
가까운 곳에 운동 시설이 없다
같이 운동할 파트너가 없다
개인 운동 계획에 대한 추가 의견
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