ダイエット＆栄養調査テンプレート

このダイエットと栄養の調査に参加していただきありがとうございます。あなたの回答は、食習慣、栄養ニーズ、健康目標を理解するのに役立ちます。すべての回答は匿名であり、機密として保持されます。
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1. あなたの現在の食事スタイルをどのように説明しますか？
バランスの取れた食事（野菜、果物、タンパク質、全粒穀物）
高タンパク質、低炭水化物
ベジタリアン
ビーガン
柔軟 / 特定の食事なし
加工食品 / ファストフード重視
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2. 1日に通常何回食事をしますか？
2食
3回の主食
3食 1–2スナック
不規則な食事
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3. 新鮮な果物や野菜をどのくらいの頻度で食べますか？
毎日
週に4–5回
週に2–3回
めったに食べないか、全く食べない
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4. 甘い飲み物（ソーダ、甘いコーヒー、エナジードリンク）をどのくらいの頻度で摂取しますか？
全く読まない
週に1回以下
週に2–3回
毎日
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5. あなたの主な栄養または健康目標は何ですか？
体重減少
筋肉増加 / フィットネス
エネルギーレベルの向上
消化の改善
現在の健康の維持
特定の目標なし
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6. 食品パッケージの栄養ラベルをどのくらいの頻度で読みますか？
常に
よく
時々
めったに
全く読まない
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7. 食事補助食品を摂取していますか？
マルチビタミン
プロテインパウダー
オメガ-3 / 魚油
プロバイオティクス
全くサプリメントを摂取しない
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8. あなたの全体的な水分摂取をどのように評価しますか？
非常に良い（毎日8杯）
良い（毎日5–7杯）
平均（毎日3–4杯）
悪い（毎日3杯未満）
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9. 自宅で調理した食事をどのくらいの頻度で食べますか？
毎日
ほとんど毎日
時々
めったに
ほとんど食べない
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10. 健康的な食事を維持する上での最大の課題は何ですか？
時間がない
健康的な食材の高コスト
ジャンクフードへの欲求
栄養知識の不足
忙しいスケジュール
大きな課題はない
その他（具体的に記入してください）
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