Template Survei Diet & Nutrisi

Terima kasih telah berpartisipasi dalam survei diet dan nutrisi ini. Jawaban Anda akan membantu kami memahami kebiasaan makan, kebutuhan nutrisi, dan tujuan kesehatan. Semua tanggapan bersifat anonim dan akan dijaga kerahasiaannya.
*
1. Bagaimana Anda menggambarkan gaya makan Anda saat ini?
Diet seimbang (sayuran, buah-buahan, protein, biji-bijian utuh)
Tinggi protein, rendah karbohidrat
Vegetarian
Vegan
Fleksibel / Tidak ada diet khusus
Makanan olahan / Makanan cepat saji berat
*
2. Berapa banyak makanan yang biasanya Anda makan per hari?
2 makanan
3 makanan utama
3 makanan 1–2 camilan
Makanan tidak teratur
*
3. Seberapa sering Anda makan buah dan sayuran segar?
Setiap hari
4–5 kali seminggu
2–3 kali seminggu
Jarang atau tidak pernah
*
4. Seberapa sering Anda mengonsumsi minuman manis (soda, kopi manis, minuman energi)?
Tidak pernah
Sekali seminggu atau kurang
2–3 kali seminggu
Setiap hari
*
5. Apa tujuan nutrisi atau kesehatan utama Anda?
Penurunan berat badan
Penambahan otot / Kebugaran
Tingkat energi yang lebih baik
Meningkatkan pencernaan
Mempertahankan kesehatan saat ini
Tidak ada tujuan khusus
*
6. Seberapa sering Anda membaca label nutrisi pada kemasan makanan?
Selalu
Sering
Kadang-kadang
Jarang
Tidak pernah
*
7. Apakah Anda mengonsumsi suplemen diet?
Multivitamin
Bubuk protein
Omega-3 / Minyak ikan
Probiotik
Tidak ada suplemen sama sekali
*
8. Bagaimana Anda menilai asupan air Anda secara keseluruhan?
Sangat baik (8 cangkir sehari)
Baik (5–7 cangkir sehari)
Rata-rata (3–4 cangkir sehari)
Buruk (kurang dari 3 cangkir sehari)
*
9. Seberapa sering Anda makan makanan yang dimasak di rumah?
Setiap hari
Sebagian besar hari
Kadang-kadang
Jarang
Hampir tidak pernah
*
10. Apa tantangan terbesar dalam mempertahankan diet sehat?
Kurangnya waktu
Biaya tinggi makanan sehat
Keinginan untuk makanan tidak sehat
Kurangnya pengetahuan nutrisi
Jadwal yang sibuk
Tidak ada tantangan besar
Lainnya (Silakan spesifikasikan)
image result
wait loading