Urheilutottumusten kyselypohja

*
Kuinka usein harrastat liikuntaa viikossa?
En koskaan harrasta liikuntaa
1–2 kertaa viikossa
3–4 kertaa viikossa
5 kertaa viikossa tai enemmän
*
Keskimääräinen yhden liikuntakerran kesto
Alle 30 minuuttia
30–60 minuuttia
1–2 tuntia
Yli 2 tuntia
*
Suosikkilajit[Valintaruudut]
Kardio (lenkkeily, uinti, pyöräily)
Pallopelit (koripallo, sulkapallo, jalkapallo)
Voimaharjoittelu / kuntosaliharjoittelu
Jooga, venyttely ja kuntoharjoitukset
Ulkoilma-retkeily ja kiipeily
*
Pääasiallinen liikuntapaikka[Valintaruudut]
Koti
Julkinen puisto / vapaa tila
Kaupallinen kuntosali
Urheilustadion
*
Pääasiallinen motivaatio liikunnan harrastamiseen
Pysy terveenä ja paranna kuntoa
Laihdu / muotoile kehoa
Vähennä työstressiä ja rentoudu
Seuraa ystävien kutsua / harrastus
*
Suurin este säännölliselle liikunnalle
Vapaaajan puute
Väsymys / alhainen motivaatio
Ei läheisiä urheilutiloja
Ei liikuntakaveria
Lisäkommentit henkilökohtaisesta urheilusuunnitelmasta
image result
wait loading