Prueba Estándar de Inteligencia Emocional (IE)

La IE es un indicador de la capacidad emocional. La inteligencia emocional es diferente del cociente intelectual; no está predeterminada, sino que se compone de cinco habilidades que se pueden aprender: los psicólogos estadounidenses consideran que la inteligencia emocional incluye los siguientes aspectos: Primero, entender las propias emociones; solo al entenderse a uno mismo se puede convertirse en dueño de la propia vida.
Segundo, la capacidad de gestionar correctamente las propias emociones, es decir, la capacidad de autorregularse.
Tercero, automotivarse, lo que ayuda a las personas a salir de los puntos bajos de la vida y empezar de nuevo.
4. Reconocer las emociones de los demás, que es la base para interacciones normales y una comunicación fluida.
Quinto, gestionar las relaciones interpersonales, es decir, habilidades de liderazgo y gestión. Una persona con alta inteligencia emocional es alguien que puede captar claramente sus propias emociones, percibirlas con agudeza y retroalimentar eficazmente los cambios en las emociones de los demás. La inteligencia emocional determina cómo podemos utilizar de manera plena y completa las diversas capacidades que poseemos. Por lo general, la inteligencia emocional se evalúa en entrevistas de grandes empresas. La inteligencia emocional se refiere al grado de respuestas emocionales como el optimismo y el pesimismo, la impaciencia y la calma, la audacia y el miedo, la contemplación y la intuición

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1.
Tengo la capacidad de superar diversas dificultades
Sí
No necesariamente
No, no es así
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2.
Si pudiera mudarme a un nuevo entorno, quiero organizar bien mi vida
Igual que antes
No necesariamente
Es diferente de antes
*
3.
A lo largo de mi vida, siento que puedo alcanzar las metas que me propuse
No, no es así
No necesariamente
Sí
*
4.
Por alguna razón, algunas personas siempre me evitan o me tratan con frialdad
No, no es así
No necesariamente
Sí
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5.
En la calle, a menudo evito a personas a las que no quiero saludar
Nunca
Ocasionalmente, sí ocurre
A veces es así
*
6.
Cuando estoy concentrado en el trabajo, si alguien habla extensamente a mi lado,
Aún puedo concentrarme en mi trabajo
Se sitúa entre la A y la C
No puedo cambiar de estado y me enfado
*
7.
No importa a dónde vaya, puedo distinguir claramente la dirección
Sí
No necesariamente
No, no es así
*
8.
Amo mi especialidad y el trabajo que hago
Sí
No necesariamente
No, no es así
*
9.
Los cambios climáticos no afectan mi estado de ánimo
Sí
Se sitúa entre la A y la C
No, no es así
*
10.
Nunca me enfado por rumores
Sí
Se sitúa entre la A y la C
No, no es así
*
11.
Soy bueno controlando mis expresiones faciales
Sí
Incierto
No, no es así
*
12.
A la hora de dormir, a menudo
Me duermo muy fácilmente
Se sitúa entre la A y la C
Protesto en voz alta
*
13.
Cuando alguien me molesta, yo
sin mostrar ninguna emoción
Se sitúa entre la A y la C
Protesto en voz alta
*
14.
Después de discutir con otras personas o cometer un error en el trabajo, a menudo me tiembla todo y estoy agotado, sin poder seguir concentrándome en mi trabajo
No, no es así
Se sitúa entre la A y la C
Sí
*
15.
A menudo me preocupo por asuntos triviales
No, no es así
Se sitúa entre la A y la C
Sí
*
16.
Preferiría vivir en un suburbio tranquilo que en un ruidoso centro de ciudad
No, no es así
Se sitúa entre la A y la C
Sí
*
17.
Me han puesto apodos y me han burlado amigos y compañeros de trabajo
Nunca
Ocasionalmente, hay equivocaciones
Esto es algo común
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18.
Hubo un alimento que me hizo vomitar después de comerlo
No
No lo recuerdo claramente
Sí
*
19.
Aparte del mundo que veo, no hay otro mundo en mi corazón
No
No lo recuerdo claramente
Sí
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20.
Pienso en algo que me pondrá extremadamente inquieto dentro de muchos años
Nunca lo he pensado
Ocasionalmente lo he pensado
Lo pienso a menudo
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21.
A menudo siento que mi familia me trata mal, pero sé con seguridad que me tratan bien
No
Es difícil de explicar
Sí
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22.
Todos los días cuando llego a casa, cierro la puerta inmediatamente
No
Es difícil de explicar
Sí
*
23.
Me siento en mi pequeña habitación y cierro la puerta, pero aún así me siento inquieto
No
Ocasionalmente
Sí
*
24.
Cuando algo requiere que tome una decisión, a menudo me resulta difícil
No
Ocasionalmente
Sí
*
25.
A menudo uso juegos como lanzar una moneda, voltear un papel y sortear para predecir la buena o mala suerte
No
Ocasionalmente
Sí
*
26.
Por el trabajo, salgo temprano y regreso tarde, y a menudo me siento agotado cuando me levanto por la mañana
Sí
No
*
27.
En ciertos estados, me pierdo en ensoñaciones por confusión y dejo el trabajo pendiente
Sí
No
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28.
Porque mis nervios son frágiles, incluso el menor estímulo me hace temblar
Sí
No
*
29.
En el sueño, a menudo me despiertan las pesadillas
Sí
No
*
30.
En el trabajo, estoy dispuesto a asumir tareas desafiantes
Nunca
Casi nunca
La mitad de las veces
La mayoría de las veces
Siempre
*
31.
A menudo encuentro buenas intenciones en los demás
Nunca
Casi nunca
La mitad de las veces
La mayoría de las veces
Siempre
*
32.
Soy capaz de escuchar diferentes opiniones, incluidas las autocríticas
Nunca
Casi nunca
La mitad de las veces
La mayoría de las veces
Siempre
*
33.
A menudo me animo a tener esperanza en el futuro
Nunca
Casi nunca
La mitad de las veces
La mayoría de las veces
Siempre
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